別再「可是」了!讀書會

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== 三、佳句摘錄 == == 三、佳句摘錄 ==
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 +「對於那些會讓你不斷反覆思考自己有哪些選項的人,你只有一句話好說:『唯一的壞選擇是不做選擇。』」(p.91)
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 +「計畫他人的人生遠比繪製自己的人生簡單得多,也少了很多風險。」(p.167)
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 +「拿別人負面評價去界定自己的人,永遠無法貫徹執行自己的抱負。」(p.233)
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== 四、心得感想 == == 四、心得感想 ==
== 五、問題討論 == == 五、問題討論 ==
== 六、附3張活動照片 == == 六、附3張活動照片 ==

在2011年11月22日 (二) 02:18所做的修訂版本

目錄

一、作者簡介

吉恩‧海頓 (Gene C. Hayden)由記者生涯起步,為歐洲與北美各種期刊寫作,同時也是《B.C.商業雜誌》(B.C. Business Magazine) 的特約撰稿人,《現代婦女》(Modern Woman) 雜誌的幽默專欄專家,以及《麥克林》新聞雜誌 (Maclean’s) 的人物編輯。她跨足媒體與行銷界,成為「海登傳訊」的合夥人,後來又成為領有專業證照的輔導人員,在歐美、澳洲與各種私人和公營機構合作,並受邀至企業演講,廣受歡迎。

(摘自本書介紹)

二、本書摘要

以下將分別介紹各章節的內容:

1.對,可是…什麼是實現力?

本章節作者提示實現力重於貫徹,貫徹執行是一種冒險犯難的勇敢心態,即使尚未明確了解該如何到達終點,但若擁有這種心態,不僅可以有開創新的可能,也可以引領人們走向目的地。而與自己許下承諾是計畫中很重要的部分,但承諾也只能讓人站在出發點上,要到達目標理想,需要不畏艱辛地持續實踐,邁步向前走,只要鍥而不捨,就能抵達目的地。

2.對,可是…我不相信自己

信念是貫徹執行的基礎,本章節強調人要相信自己的信念,如此才能相信自己。而其中的關鍵就是要發自內心的做真正的自己,相信自己在做的事是對的,相信目標是有價值的,且自己是能達到目標的。如此,才能尤其中開始相信自己,督促自己不斷往前邁進,而能對得起自己的信念。

3.對,可是…這個計畫真的適合我嗎?

通常人們會對自我能力存疑,連帶地不相信自己有實踐計畫的能力,而作者認為不應自問「我有那麼優秀嗎?」以免太早扼殺未來計畫,提示其實只要具有適當的條件,願意持續學習事物才是關鍵。要設計達到目標的計畫前,要先了解每個計畫的部分是否與自己的興趣和價值觀產生連結,如此會更有意願去執行計畫,這樣就能架構起信念,接著就是逐步完成計畫。

4.對,可是…對我來說什麼才是真理?

人們容易反覆擺動,是因為對自己的認識不足,不確定自己真的想要什麼,或是在不同時候會有不同的想法,而作者認為這些都是一般人會有的常態,但只要學會了在左右為難時,停下來問自己「為什麼想要實現這個構想?」、「是否還有別的方式可以實現之?」、以及「需要付出什麼代價?」三個問題,多想些答案,此時留意自己對每個答案生理與心理的回應,若有排斥感受時,可以知曉這不會是你要的。

5.對,可是…這有什麼意義?

很多人在做事情前會考慮事物的意義,而開始產生疑惑,而停止自己的腳步, 作者認為「意義」都是人主觀給予的,實際上對自己而言,值的花時間經歷去做的,就是有意義的事。

6.對,可是…我有五個點子,而且每個都很棒

當自己站在許多抉擇點上,且每個選擇都具有吸引力,此時最重要的是直接選擇一條路去走,而非花費時間去思考哪個決定才會是「最好」的,其實沒有所謂最好的路,而是人們在開始進行後,設法處理每一個挑戰,最後達成目標,這樣的過程才是最棒的。

7.對,可是…我不確定有沒有熱情

作者認為應該用「興趣」取代「樂情」這個詞彙,因為樂情是一種強烈情緒,而情緒並非穩定且一直存在的,而興趣則不會是短暫的。事實上,當自己不畏艱難險阻、不計成敗的去做一件事時,會發現自己對此事所懷抱的情感,不會變淡,反而會越來越濃。

8.對,可是…我不曉得該怎麼進行?

其實人不需要無所不知,而最重要的是願意學習,可以一邊進行,一邊學習,一步一步慢慢解開挑戰。唯有嘗試進行,犯過錯,才能學習到尚缺乏的經驗。逐漸補強自己的缺乏。大膽跟著計畫走就對了!

9.對,可是…我覺得很害怕

自我懷疑是造成害怕的最大原因,不管是來自內心的批評,或是對自己的保護,事實上,只有嘗試才會有成功的機會,不應因為恐懼而自我設限,要學習將恐懼與疑慮檔在外頭。做這建議可以發脾氣,喊出「戰鬥口號」,激發樂觀思想,讓自己趕跑恐懼。

10.對,可是…我沒有時間

其實「沒有時間」是自己選擇的問題,自己選擇不把實現計畫作為應做事務,所以要督促自己要讓自己作為主動者,讓計畫中主要層面動起來,那麼計畫中的要素會不斷地持續籌畫,然而構想若被擱置,就會過期了。

11.對,可是…我沒有那個力氣

貫徹執行計畫並非要有多少力氣、活力才能進行,而是透過一步步達成計畫中的部分計畫,慢慢達成花多久時間並不是問題,重點在於自己是否真有下定決心。而下定決心後,就不該重複自問自己是否真要做,其實答案早在自己下定決心時即決定了。

12.對,可是…我沒有錢

為了構想花費金錢其實是對未來投資,不過在籌畫過程中面對現實,謹慎評估是很重要的。而貫徹執行計畫時所學到的東西,對往後人生都會有很多幫助的。

13.對,可是…我的勇氣悶不吭聲

設法停止驚慌是很重要的,要把事情貫徹執行是需要信賴自己的,而這必須聆聽自己的勇氣,靠一些直覺與覺察力,而非只聽從理性邏輯,要以樂觀的角度與自己對話,讓自己意識到自己的力量,尊重它並冒險往前邁進。

14.對,可是…我找不到良師益友

其實良師益友的重點在於讓自己能有往前的動力,而其用意在於穩固自我信心,而這也可以透過自創而得之,如回顧自己人生中,曾獲得的鼓勵評語、勝利,以及克服過的挑戰,謹記在心頭,隨時為自己打氣。

15.對,可是…我好無聊

每個計畫免不了會有乏味的歷程,然而著重於無聊的感受上,反而會模糊焦點,其實無聊是會有回饋的,堅持不懈,過了一段時間後,這些苦差事反而會帶來事情有在向前進的安穩感,而會帶動思考,促進更多靈感。

16.對,可是…我沒有耐性

事情不在自己控制下的感覺真的讓人焦慮,而這正是我們害怕不能及時實現抱負,然而專注在貫徹執行的過程中,而非時間,會發現自己的耐性會增強,作者提醒:「耐性也是一種行動。」

17.對,可是…萬一失敗了怎麼辦?

如果因為害怕失敗而遲遲無法採取行動,其實反而讓自己人生的意義與動力的追求少了一個機會,沒有行動,就沒有美好結局的可能。此章節提示人們習慣將失敗的打擊誇大化,其實人們大多都挺得過失敗的。

三、佳句摘錄

「對於那些會讓你不斷反覆思考自己有哪些選項的人,你只有一句話好說:『唯一的壞選擇是不做選擇。』」(p.91)

「計畫他人的人生遠比繪製自己的人生簡單得多,也少了很多風險。」(p.167)

「拿別人負面評價去界定自己的人,永遠無法貫徹執行自己的抱負。」(p.233)

四、心得感想

五、問題討論

六、附3張活動照片