別再「可是」了！讀書會

出自KMU Wiki

(修訂版本間差異)

在2011年11月22日 (二) 02:17所做的修訂版本

一、作者簡介

吉恩‧海頓 (Gene C. Hayden)由記者生涯起步，為歐洲與北美各種期刊寫作，同時也是《B.C.商業雜誌》(B.C. Business Magazine) 的特約撰稿人，《現代婦女》(Modern Woman) 雜誌的幽默專欄專家，以及《麥克林》新聞雜誌 (Maclean’s) 的人物編輯。她跨足媒體與行銷界，成為「海登傳訊」的合夥人，後來又成為領有專業證照的輔導人員，在歐美、澳洲與各種私人和公營機構合作，並受邀至企業演講，廣受歡迎。

(摘自本書介紹)

二、本書摘要

以下將分別介紹各章節的內容：

1.對，可是…什麼是實現力？

本章節作者提示實現力重於貫徹，貫徹執行是一種冒險犯難的勇敢心態，即使尚未明確了解該如何到達終點，但若擁有這種心態，不僅可以有開創新的可能，也可以引領人們走向目的地。而與自己許下承諾是計畫中很重要的部分，但承諾也只能讓人站在出發點上，要到達目標理想，需要不畏艱辛地持續實踐，邁步向前走，只要鍥而不捨，就能抵達目的地。

2.對，可是…我不相信自己

信念是貫徹執行的基礎，本章節強調人要相信自己的信念，如此才能相信自己。而其中的關鍵就是要發自內心的做真正的自己，相信自己在做的事是對的，相信目標是有價值的，且自己是能達到目標的。如此，才能尤其中開始相信自己，督促自己不斷往前邁進，而能對得起自己的信念。

3.對，可是…這個計畫真的適合我嗎？

通常人們會對自我能力存疑，連帶地不相信自己有實踐計畫的能力，而作者認為不應自問「我有那麼優秀嗎？」以免太早扼殺未來計畫，提示其實只要具有適當的條件，願意持續學習事物才是關鍵。要設計達到目標的計畫前，要先了解每個計畫的部分是否與自己的興趣和價值觀產生連結，如此會更有意願去執行計畫，這樣就能架構起信念，接著就是逐步完成計畫。

4.對，可是…對我來說什麼才是真理？

人們容易反覆擺動，是因為對自己的認識不足，不確定自己真的想要什麼，或是在不同時候會有不同的想法，而作者認為這些都是一般人會有的常態，但只要學會了在左右為難時，停下來問自己「為什麼想要實現這個構想？」、「是否還有別的方式可以實現之？」、以及「需要付出什麼代價？」三個問題，多想些答案，此時留意自己對每個答案生理與心理的回應，若有排斥感受時，可以知曉這不會是你要的。

5.對，可是…這有什麼意義？

很多人在做事情前會考慮事物的意義，而開始產生疑惑，而停止自己的腳步，作者認為「意義」都是人主觀給予的，實際上對自己而言，值的花時間經歷去做的，就是有意義的事。

6.對，可是…我有五個點子，而且每個都很棒

當自己站在許多抉擇點上，且每個選擇都具有吸引力，此時最重要的是直接選擇一條路去走，而非花費時間去思考哪個決定才會是「最好」的，其實沒有所謂最好的路，而是人們在開始進行後，設法處理每一個挑戰，最後達成目標，這樣的過程才是最棒的。

7.對，可是…我不確定有沒有熱情

作者認為應該用「興趣」取代「樂情」這個詞彙，因為樂情是一種強烈情緒，而情緒並非穩定且一直存在的，而興趣則不會是短暫的。事實上，當自己不畏艱難險阻、不計成敗的去做一件事時，會發現自己對此事所懷抱的情感，不會變淡，反而會越來越濃。

8.對，可是…我不曉得該怎麼進行？

其實人不需要無所不知，而最重要的是願意學習，可以一邊進行，一邊學習，一步一步慢慢解開挑戰。唯有嘗試進行，犯過錯，才能學習到尚缺乏的經驗。逐漸補強自己的缺乏。大膽跟著計畫走就對了！

9.對，可是…我覺得很害怕

自我懷疑是造成害怕的最大原因，不管是來自內心的批評，或是對自己的保護，事實上，只有嘗試才會有成功的機會，不應因為恐懼而自我設限，要學習將恐懼與疑慮檔在外頭。做這建議可以發脾氣，喊出「戰鬥口號」，激發樂觀思想，讓自己趕跑恐懼。

10.對，可是…我沒有時間

其實「沒有時間」是自己選擇的問題，自己選擇不把實現計畫作為應做事務，所以要督促自己要讓自己作為主動者，讓計畫中主要層面動起來，那麼計畫中的要素會不斷地持續籌畫，然而構想若被擱置，就會過期了。

11.對，可是…我沒有那個力氣

貫徹執行計畫並非要有多少力氣、活力才能進行，而是透過一步步達成計畫中的部分計畫，慢慢達成花多久時間並不是問題，重點在於自己是否真有下定決心。而下定決心後，就不該重複自問自己是否真要做，其實答案早在自己下定決心時即決定了。

12.對，可是…我沒有錢

為了構想花費金錢其實是對未來投資，不過在籌畫過程中面對現實，謹慎評估是很重要的。而貫徹執行計畫時所學到的東西，對往後人生都會有很多幫助的。

13.對，可是…我的勇氣悶不吭聲

設法停止驚慌是很重要的，要把事情貫徹執行是需要信賴自己的，而這必須聆聽自己的勇氣，靠一些直覺與覺察力，而非只聽從理性邏輯，要以樂觀的角度與自己對話，讓自己意識到自己的力量，尊重它並冒險往前邁進。

14.對，可是…我找不到良師益友

其實良師益友的重點在於讓自己能有往前的動力，而其用意在於穩固自我信心，而這也可以透過自創而得之，如回顧自己人生中，曾獲得的鼓勵評語、勝利，以及克服過的挑戰，謹記在心頭，隨時為自己打氣。

15.對，可是…我好無聊

每個計畫免不了會有乏味的歷程，然而著重於無聊的感受上，反而會模糊焦點，其實無聊是會有回饋的，堅持不懈，過了一段時間後，這些苦差事反而會帶來事情有在向前進的安穩感，而會帶動思考，促進更多靈感。

16.對，可是…我沒有耐性

事情不在自己控制下的感覺真的讓人焦慮，而這正是我們害怕不能及時實現抱負，然而專注在貫徹執行的過程中，而非時間，會發現自己的耐性會增強，作者提醒：「耐性也是一種行動。」

17.對，可是…萬一失敗了怎麼辦？

如果因為害怕失敗而遲遲無法採取行動，其實反而讓自己人生的意義與動力的追求少了一個機會，沒有行動，就沒有美好結局的可能。此章節提示人們習慣將失敗的打擊誇大化，其實人們大多都挺得過失敗的。

三、佳句摘錄

四、心得感想

五、問題討論

六、附3張活動照片

取自"http://wiki.kmu.edu.tw/index.php/%E5%88%A5%E5%86%8D%E3%80%8C%E5%8F%AF%E6%98%AF%E3%80%8D%E4%BA%86%EF%BC%81%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83"

 ==  二、本書摘要  ==
+以下將分別介紹各章節的內容：
+'''1.對，可是…什麼是實現力？'''
+本章節作者提示實現力重於貫徹，貫徹執行是一種冒險犯難的勇敢心態，即使尚未明確了解該如何到達終點，但若擁有這種心態，不僅可以有開創新的可能，也可以引領人們走向目的地。而與自己許下承諾是計畫中很重要的部分，但承諾也只能讓人站在出發點上，要到達目標理想，需要不畏艱辛地持續實踐，邁步向前走，只要鍥而不捨，就能抵達目的地。
+'''2.對，可是…我不相信自己'''
+信念是貫徹執行的基礎，本章節強調人要相信自己的信念，如此才能相信自己。而其中的關鍵就是要發自內心的做真正的自己，相信自己在做的事是對的，相信目標是有價值的，且自己是能達到目標的。如此，才能尤其中開始相信自己，督促自己不斷往前邁進，而能對得起自己的信念。
+'''3.對，可是…這個計畫真的適合我嗎？'''
+通常人們會對自我能力存疑，連帶地不相信自己有實踐計畫的能力，而作者認為不應自問「我有那麼優秀嗎？」以免太早扼殺未來計畫，提示其實只要具有適當的條件，願意持續學習事物才是關鍵。要設計達到目標的計畫前，要先了解每個計畫的部分是否與自己的興趣和價值觀產生連結，如此會更有意願去執行計畫，這樣就能架構起信念，接著就是逐步完成計畫。
+'''4.對，可是…對我來說什麼才是真理？'''
+人們容易反覆擺動，是因為對自己的認識不足，不確定自己真的想要什麼，或是在不同時候會有不同的想法，而作者認為這些都是一般人會有的常態，但只要學會了在左右為難時，停下來問自己「為什麼想要實現這個構想？」、「是否還有別的方式可以實現之？」、以及「需要付出什麼代價？」三個問題，多想些答案，此時留意自己對每個答案生理與心理的回應，若有排斥感受時，可以知曉這不會是你要的。
+'''5.對，可是…這有什麼意義？'''
+很多人在做事情前會考慮事物的意義，而開始產生疑惑，而停止自己的腳步，
+作者認為「意義」都是人主觀給予的，實際上對自己而言，值的花時間經歷去做的，就是有意義的事。
+'''6.對，可是…我有五個點子，而且每個都很棒'''
+當自己站在許多抉擇點上，且每個選擇都具有吸引力，此時最重要的是直接選擇一條路去走，而非花費時間去思考哪個決定才會是「最好」的，其實沒有所謂最好的路，而是人們在開始進行後，設法處理每一個挑戰，最後達成目標，這樣的過程才是最棒的。
+'''7.對，可是…我不確定有沒有熱情'''
+作者認為應該用「興趣」取代「樂情」這個詞彙，因為樂情是一種強烈情緒，而情緒並非穩定且一直存在的，而興趣則不會是短暫的。事實上，當自己不畏艱難險阻、不計成敗的去做一件事時，會發現自己對此事所懷抱的情感，不會變淡，反而會越來越濃。
+'''8.對，可是…我不曉得該怎麼進行？'''
+其實人不需要無所不知，而最重要的是願意學習，可以一邊進行，一邊學習，一步一步慢慢解開挑戰。唯有嘗試進行，犯過錯，才能學習到尚缺乏的經驗。逐漸補強自己的缺乏。大膽跟著計畫走就對了！
+'''9.對，可是…我覺得很害怕'''
+自我懷疑是造成害怕的最大原因，不管是來自內心的批評，或是對自己的保護，事實上，只有嘗試才會有成功的機會，不應因為恐懼而自我設限，要學習將恐懼與疑慮檔在外頭。做這建議可以發脾氣，喊出「戰鬥口號」，激發樂觀思想，讓自己趕跑恐懼。
+'''10.對，可是…我沒有時間'''
+其實「沒有時間」是自己選擇的問題，自己選擇不把實現計畫作為應做事務，所以要督促自己要讓自己作為主動者，讓計畫中主要層面動起來，那麼計畫中的要素會不斷地持續籌畫，然而構想若被擱置，就會過期了。
+'''11.對，可是…我沒有那個力氣'''
+貫徹執行計畫並非要有多少力氣、活力才能進行，而是透過一步步達成計畫中的部分計畫，慢慢達成花多久時間並不是問題，重點在於自己是否真有下定決心。而下定決心後，就不該重複自問自己是否真要做，其實答案早在自己下定決心時即決定了。
+'''12.對，可是…我沒有錢'''
+為了構想花費金錢其實是對未來投資，不過在籌畫過程中面對現實，謹慎評估是很重要的。而貫徹執行計畫時所學到的東西，對往後人生都會有很多幫助的。
+'''13.對，可是…我的勇氣悶不吭聲'''
+設法停止驚慌是很重要的，要把事情貫徹執行是需要信賴自己的，而這必須聆聽自己的勇氣，靠一些直覺與覺察力，而非只聽從理性邏輯，要以樂觀的角度與自己對話，讓自己意識到自己的力量，尊重它並冒險往前邁進。
+'''14.對，可是…我找不到良師益友'''
+其實良師益友的重點在於讓自己能有往前的動力，而其用意在於穩固自我信心，而這也可以透過自創而得之，如回顧自己人生中，曾獲得的鼓勵評語、勝利，以及克服過的挑戰，謹記在心頭，隨時為自己打氣。
+'''15.對，可是…我好無聊'''
+每個計畫免不了會有乏味的歷程，然而著重於無聊的感受上，反而會模糊焦點，其實無聊是會有回饋的，堅持不懈，過了一段時間後，這些苦差事反而會帶來事情有在向前進的安穩感，而會帶動思考，促進更多靈感。
+'''16.對，可是…我沒有耐性'''
+事情不在自己控制下的感覺真的讓人焦慮，而這正是我們害怕不能及時實現抱負，然而專注在貫徹執行的過程中，而非時間，會發現自己的耐性會增強，作者提醒：「耐性也是一種行動。」
+'''17.對，可是…萬一失敗了怎麼辦？'''
+如果因為害怕失敗而遲遲無法採取行動，其實反而讓自己人生的意義與動力的追求少了一個機會，沒有行動，就沒有美好結局的可能。此章節提示人們習慣將失敗的打擊誇大化，其實人們大多都挺得過失敗的。
 ==  三、佳句摘錄  ==
 ==  四、心得感想  ==
 ==  五、問題討論  ==
 ==  六、附3張活動照片  ==