健康自我讀書會

出自KMU Wiki

讀書會成員

物治系-王慧儀 老師

物治一-呂亭欣 邱愉眉 黃子涵 沈俊名 李國展

指導老師：王慧儀 主任

讀書會出席紀錄

【第一次】

時間：98年10月20日 09：00-10：00

地點：CS504

出席人員：沈俊名 呂亭欣 黃子涵 邱愉眉 王慧儀

討論內容： 什麼是饒恕？；你有饒恕的經驗嗎？

導讀人：王慧儀 老師

【第二次】

時間：98年11月3日 09：00-10：00

地點：CS501

出席人員：黃子涵 邱愉眉 沈俊名 王慧儀

討論內容： 饒恕使自我成長；如何去體現饒恕

導讀人：沈俊名

【第三次】 時間：98年11月6日 12：00-13：00

地點：校園萊可仕咖啡座

出席人員：邱愉眉 黃子涵 呂亭欣 沈俊名 李國展 王慧儀

討論內容： 是否每個人都能做到饒恕他人；饒恕所帶來的改變

導讀人：邱愉眉

【第四次】

時間：98年11月20日 12：00-14：00

地點：CS521

出席人員：沈俊名 李國展 呂亭欣 邱愉眉 黃子涵 王慧儀

討論內容： 讓饒恕落實在生活中；接受饒恕才能饒恕他人

導讀人：黃子涵

討論內容

【第一次討論】

分享饒恕的經驗→分享小故事〈個人經驗〉

看了書上前面兩章節，方向自己的看法。闡述自己原先對饒恕的認知，和讀了書之後對饒恕的初步了解

從同學們提出的經驗做延伸┬錒家各自分享若遇到相同情況，每個人會做出的反應和處理的方式

並探討當面對問題時選擇饒恕和選擇憎恨的分別，以及心態上的差異

【第二次討論】

一.針對傷害做出判斷

二.誠實面對→如果不能釐清且定義自己受到的傷害是什麼，就不可能讓傷害成為過去

因為真實和誠實是饒恕的必要條件

三.選擇饒恕─饒恕是一種選擇，透過選擇饒恕，決定我們想要如何對待自己的傷害，不想讓苦讀繼續加深

四.用言語或行動表達你的饒恕：因為當你原諒他人時，若你沒有表達出來，可能那個人就不知道而持續不敢接近你

但一般的時候，應不需刻意的向他人說“我原諒你了”，因為可能會讓別人誤以為自命清高

可以等他向你道歉時，再跟他說明你的原諒

理由是：

1.得到主控權〈因為別讓做錯事的人來懲罰自己〉

2.想得到平安

3.想脫離苦毒

4.希望活的更快樂

【第三次討論】

1.在我們是人的眼中，有很多事情當下，我們都覺得很困擾，為何自己要遭遇到這種不幸的事

為何上帝要如此對待我們，但當你望而更遠的未來時，你將發現原來上帝都幫你安排好了一條康莊大道

因為我們根本不需對上帝原諒或不原諒，所以祂用自己的方式來指引我們走在最好的陸上

2.當選擇寬恕別人時，也要記得學會饒恕自己，因為這樣才算是真正完成所謂的饒恕

而且饒恕自己將讓自己得到各種自由，如：平安的自由、脫離愧疚感的自由...等

但寬恕自己並非等於可以一再犯相同的錯誤，因為饒恕自己是對心靈上的解脫

但犯錯後所要負起的責任還是必須去面對與解決的

3.饒恕是屬於「個人的選擇」、「自我的解脫」〈對痛苦的記憶〉

選擇寬恕別人是選擇讓自己提升心靈的層次

是願意原諒他人，但不等於認同他所犯的錯、所造成的傷害

他還是必須為自己所犯的錯負責，並且受到應該的處罰

就如：有人偷了我的錢，我願意原諒他，但他還是要還我錢

且受到此種行為的懲罰，而不是你偷了，我就給你