健康自我讀書會

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在2009年11月28日 (六) 12:23由Zotinda (對話 | 貢獻)所做的修訂版本
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讀書會成員

物治系-王慧儀 老師

物治一-呂亭欣 邱愉眉 黃子涵 沈俊名 李國展

指導老師:王慧儀 主任


讀書會出席紀錄

【第一次】

時間:98年10月20日 09:00-10:00

地點:CS504

出席人員:沈俊名 呂亭欣 黃子涵 邱愉眉 王慧儀

討論內容: 什麼是饒恕?;你有饒恕的經驗嗎?

導讀人:王慧儀 老師


【第二次】

時間:98年11月3日 09:00-10:00

地點:CS501

出席人員:黃子涵 邱愉眉 沈俊名 王慧儀

討論內容: 饒恕使自我成長;如何去體現饒恕

導讀人:沈俊名


【第三次】 時間:98年11月6日 12:00-13:00

地點:校園萊可仕咖啡座

出席人員:邱愉眉 黃子涵 呂亭欣 沈俊名 李國展 王慧儀

討論內容: 是否每個人都能做到饒恕他人;饒恕所帶來的改變

導讀人:邱愉眉


【第四次】

時間:98年11月20日 12:00-14:00

地點:CS521

出席人員:沈俊名 李國展 呂亭欣 邱愉眉 黃子涵 王慧儀

討論內容: 讓饒恕落實在生活中;接受饒恕才能饒恕他人

導讀人:黃子涵


討論內容

【第一次討論】

分享饒恕的經驗→分享小故事〈個人經驗〉

看了書上前面兩章節,方向自己的看法。闡述自己原先對饒恕的認知,和讀了書之後對饒恕的初步了解

從同學們提出的經驗做延伸┬錒家各自分享若遇到相同情況,每個人會做出的反應和處理的方式

並探討當面對問題時選擇饒恕和選擇憎恨的分別,以及心態上的差異

【第二次討論】

一.針對傷害做出判斷

二.誠實面對→如果不能釐清且定義自己受到的傷害是什麼,就不可能讓傷害成為過去

因為真實和誠實是饒恕的必要條件

三.選擇饒恕─饒恕是一種選擇,透過選擇饒恕,決定我們想要如何對待自己的傷害,不想讓苦讀繼續加深

四.用言語或行動表達你的饒恕:因為當你原諒他人時,若你沒有表達出來,可能那個人就不知道而持續不敢接近你

但一般的時候,應不需刻意的向他人說“我原諒你了”,因為可能會讓別人誤以為自命清高

可以等他向你道歉時,再跟他說明你的原諒

理由是:

1.得到主控權〈因為別讓做錯事的人來懲罰自己〉

2.想得到平安

3.想脫離苦毒

4.希望活的更快樂

【第三次討論】

1.在我們是人的眼中,有很多事情當下,我們都覺得很困擾,為何自己要遭遇到這種不幸的事

為何上帝要如此對待我們,但當你望而更遠的未來時,你將發現原來上帝都幫你安排好了一條康莊大道

因為我們根本不需對上帝原諒或不原諒,所以祂用自己的方式來指引我們走在最好的陸上

2.當選擇寬恕別人時,也要記得學會饒恕自己,因為這樣才算是真正完成所謂的饒恕

而且饒恕自己將讓自己得到各種自由,如:平安的自由、脫離愧疚感的自由...等

但寬恕自己並非等於可以一再犯相同的錯誤,因為饒恕自己是對心靈上的解脫

但犯錯後所要負起的責任還是必須去面對與解決的

3.饒恕是屬於「個人的選擇」、「自我的解脫」〈對痛苦的記憶〉

選擇寬恕別人是選擇讓自己提升心靈的層次

是願意原諒他人,但不等於認同他所犯的錯、所造成的傷害

他還是必須為自己所犯的錯負責,並且受到應該的處罰

就如:有人偷了我的錢,我願意原諒他,但他還是要還我錢

且受到此種行為的懲罰,而不是你偷了,我就給你

【第四次討論】

探討主題:

1.如何接受寬恕?

2.如果請求他人原諒,但他拒絕原諒時,自己該怎麼辦?

3.法官在判刑時,是否該抱持慈悲的心來寬恕犯人?

4.書本中的小故事大多是極端的例子,這是否適合也應用在生活中?


Ans:

1.懷著感謝的心與感恩的態度

2.書本P151. 雖然希望被饒恕、期待被饒恕,但不能要求它

當你真誠地求對方饒恕,不保證你會得到它

因為如果對方拒絕饒恕你,你還是可以從問題中自由地走出來,並且饒恕自己

3.法官在判刑時,須公正無私,饒恕是屬於被害者和加害者本身的自我選擇

當受害者選擇寬恕時,他將慢慢地走出自己這悲傷的牢籠

4.書中的故事,主要是在告訴我們,連這麼嚴重的事件,都有人可以選擇饒恕

那是否我們日常生活中的瑣碎小事,要做到饒恕也就更容易了呢!