桌子總是那麼亂身心早日得安康讀書會
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作者簡介 Kim Bum Jin 冥想教練。冥想教練中心──now的教練代表。 他結合了主動尋找內心感受的東方傳統冥想，以及透過對話從內心尋找答案的西方冥想，開創了《冥想教練》這個新行業。 從延世大學畢業後，他遠赴日本在慶應大學學習法學。畢業後在日本Accenture東京分公司Human performance部門，做經營管理顧問（management consultant）。 他在世界最大的教練組織──國際教練聯盟（ICF）取得了國際認證的教練資格（ACC），而且他是韓國第一次獲得這個資格的人士。 他在三星電器、LG研究院（academy）、東部電子（Dongbu Electronics）等大企業講過冥想課程。而且，活躍在韓國的各個地方。著有《幸福的CEO在冥想》一書。
書名 龜兔賽跑 在1250度C遇見最棒的自己
內容大意 烏龜斯倫(Slone)是一隻動作慢吞吞的烏龜，他做什麼事總是比別人慢，而常常被取笑，有一天，兔子利思取笑他是一隻「緩慢的烏龜」，斯倫一惱怒之下決定和利思來一場賽跑，這一天，利思因為兔子習慣以來的「兔子覺」而輸掉了比賽，這卻造成動物界的大轟動，斯倫因此一炮而紅，也有公司向他簽約，繼續幫他培訓賽跑，並且製作相關商品。公司為了提高廣告效果，便向利思提出第二場比賽要求，斯倫為了比賽，還把引以為傲的龜殼換成了人工的合金龜殼，而在此同時，利思也想盡辦法改善「兔子覺」，第二次比賽的結果出乎意料，利思以些微的差距贏了斯倫，這卻造成斯倫和他的公司處於極大的危機，之後他們倆還是繼續作培訓，後來也辦了第三場比賽，這次，利思擺脫了「兔子覺」而大大勝出，斯倫的公司也因此倒閉，可憐的斯倫頓時間失去了一切。後來，斯倫遇到了一位陶匠，陶匠告訴他許多生命的道理以及競爭的真正意含，又重新讓斯倫拾回了信心。
名言佳句 @在競爭初期，勤奮和偶然的機遇會決定勝負，但是，比賽才剛剛開始，競爭只是給大家看了看他的影子。 @不要太傷心，如果一扇門關上了，那麼，一定會有另一扇門為你開啟。 @神賜予我們的禮物就是我們的優勢，包括能力、氣質、熱情……還有，我們到目前為止所得到的經驗都是神賜予的禮物。 @如果那就是正確答案，那麼你的靈魂會越來越熱，而發熱的靈魂會把埋藏在你體內的潛能激發出來。
讀後感想 看完這本書，我覺得內心中充滿了能量，忽然覺得自己有能力可以做好任何事情，在書中，兔子利思藉由自己的努力，擺脫惡習，奪回勝利，也改變了自己的命運，那想必我自己一定也可以。說到競爭，其實我一開始也想不透競爭的意義，自以為競爭不就是和他人一決勝負，然後分出高下嗎？其實不然，書中提到，競爭的真正含義就是，讓我們做自己內心和靈魂想做的事情，競爭可以讓我們找到最優秀的自己，競爭使我們更加幸福。自己最大的敵人就是自己，雖然以前就常常聽到類似的話，但卻從來沒放在心上，直到看完書後，我才重新有了這樣的體悟，就拿考試來說，這次考試就是要和自己上次考試的成績來比，要在每一次和自己的競爭下得到進步，才是最重要的。我覺得這本書很棒，他顛覆了我們以前對童話故事中龜兔賽跑的印象，用最淺顯的故事和文字，表現了最最重要的道理，值得推薦給每一個人。
