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氣喘要發作

本文轉自於http://www.asthma.org.tw/cold_1_1.htm#n

◎ 早期警覺到氣喘要發作的現象

       一般氣喘要發作前，都會有些症狀，如：
  (1) 半夜常會因咳嗽或胸悶醒過來。
  (2) 最近使用支氣管擴張劑的次數大增。
  (3) 對日常活動或運動的耐性大受影響，原本可輕易爬上三、四樓，
       最近只要稍微走動一下都會咳嗽或感到胸悶。
  (4) 呼氣流量降低超過個人最好值20%以上，都需要特別小心。

  ◎ 保持正常的日常活動與運動

       治療氣喘的目標之一是維持正常的運動與日常活動，只要病人能

與醫護人員合作，這目標很容易達成，病人千萬不可認為自己身體不 好，不敢運動。雖然50%到70%的氣喘病童，運動時會引起呼吸道收 縮，導致氣管不通暢，但這些是可預防的，不可因噎廢食。

       正常的運動，對兒童的身體發育及正常心理人格的發展，都是不

可或缺的，據統計，奧林匹克運動會中，至少有20%的金牌擁有者是 氣喘病患，但並不因此影響他們的表現。患有氣喘病的患者只要在運 動前(尤其在劇烈的跑步前)，有較久的暖身運動(最好30分鐘)，或是運 動前適當的使用支氣管擴張劑，都可減少或減緩其發作的嚴重度，另 外，選擇較適合氣喘病人的運動，如游泳，也可避免運動引致的氣喘 發作。