User talk:97760054

出自KMU Wiki

(修訂版本間差異)
跳轉到: 導航, 搜索
在2008年12月21日 (日) 22:32所做的修訂版本 (編輯)
97760054 (對話 | 貢獻)
(→氣喘發作)
←上一個		 在2008年12月21日 (日) 23:04所做的修訂版本 (編輯) (撤銷)
97760054 (對話 | 貢獻)
小 (→氣喘發作)
下一個→
第1行： 第1行：
== 氣喘發作 == == 氣喘發作 ==
 +<body background="http://wiki.kmu.edu.tw/images/thumb/f/f8/Back-164.gif/800px-Back-164.gif">
<p>本文轉自於http://www.asthma.org.tw/cold_1_1.htm#n</p> <p>本文轉自於http://www.asthma.org.tw/cold_1_1.htm#n</p>

在2008年12月21日 (日) 23:04所做的修訂版本

氣喘發作

<body background="http://wiki.kmu.edu.tw/images/thumb/f/f8/Back-164.gif/800px-Back-164.gif">

本文轉自於http://www.asthma.org.tw/cold_1_1.htm#n

◎ 早期警覺到氣喘要發作的現象

　　一般氣喘要發作前，都會有些症狀，如：

(1) 半夜常會因咳嗽或胸悶醒過來。

(2) 最近使用支氣管擴張劑的次數大增。

(3) 對日常活動或運動的耐性大受影響，原本可輕易爬上三、四樓，最近只要稍微走動一下都會咳嗽或感到胸悶。

(4) 呼氣流量降低超過個人最好值20%以上，都需要特別小心。


◎ 保持正常的日常活動與運動。

        治療氣喘的目標之一是維持正常的運動與日常活動，只要病人能與醫護人員合作，
這目標很容易達成，病人千萬不可認為自己身體不好，不敢運動。雖然50%到70%的氣喘病童，
運動時會引起呼吸道收縮，導致氣管不通暢，但這些是可預防的，不可因噎廢食。

        正常的運動，對兒童的身體發育及正常心理人格的發展，都是不可或缺的，據統計，奧林匹克運動會中，
至少有20%的金牌擁有者是氣喘病患，但並不因此影響他們的表現。患有氣喘病的患者只要在運動前
(尤其在劇烈的跑步前)，有較久的暖身運動(最好30分鐘)，或是運動前適當的使用支氣管擴張劑，
都可減少或減緩其發作的嚴重度，另外，選擇較適合氣喘病人的運動，如游泳，也可避免運動引致的氣喘發作。


氣喘體操範例
Image:Sports_x.gifImage:Sports_y.gif Image:Sports_z.gif
↑嘴巴閉緊，雙手疊於肋骨
下方，慢慢自鼻子吸氣。		↑雙膝立起。 ↑雙手置於地面與肩膀同寬，
由上往下，
由下往上撐起。
↑當胸口鼓脹時，
手用力，吸氣2~3秒。		↑雙膝立起。
↑吐氣時，用手壓住橫膈膜，
自口吐氣。		↑雙手置於腦後，試著做仰
臥起坐。
取自"http://wiki.kmu.edu.tw/index.php/User_talk:97760054"