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		+	本書主要共分為十八個章節，以下將會依各章節內容簡介：
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		+	'''第一章 吉兒中風前：'''介紹吉兒自小勵志成為腦科學家，而後因為大哥被診斷為精神分裂症患者後，更致力於探討精神分裂症患者的相關腦研究，然而當時腦神經科學發展尚新，資源不充足。而其1994年成為美國精神疾病聯盟全國董事中最年輕之董事，便四處宣揚捐贈大腦予實驗室，以增加研究對象，而成功拓展腦科學研究的資料。然而其於1996年12月10日中風，當時她才30歲，卻喪失了行走、說話、閱讀、寫字、回憶生平的能力。
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		+	'''第二章 中風那天早晨：'''吉兒描述其於睡夢中，突然被來自左腦的疼痛喚醒，起初其沒有警覺，然而卻感受到奇異的分離感，發現自己的身體行動變得很遲緩、不協調，為了維持站立就很耗費力氣、聽力輸入能力失衡，說話也變得斷斷續續。因為身體不協調而產生的疏離感，為吉兒帶來暫時的祥和感，因為感官上的缺損而阻斷外在雜音，她開始利用她的背景知識，以覺察自己中風了，而進行求救。
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		+	'''第三章 展開求救行動：'''本章講述吉兒如何嘗試求救，因為左腦溢血而無法正常回憶如何行動，經過花費45分鐘後，成功撥出電話，卻無法正常說話，但確實引起了他人注意到她的不對勁，而前來救援。
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		+	'''第四章 靜下來，堅持下去：'''等待救援的時候，吉兒嘗試詢問該到哪家醫院，然而她驚恐與洩氣的發現，她幾乎無法發出聲音，也無法理解他人說的單詞意義。在求診過程中，除了體認到死亡的恐懼，也因領悟複雜人體的奧妙，而心生愉悅。
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		+	'''第五章 回歸混沌的嬰兒狀態：'''此時經過緊急處理的吉兒雖然意識十分清晰，但對外在訊息整合與表達能力卻都喪失了，因而覺得無助，如同一個嬰兒般。不過因為右腦並未損傷，而使吉兒感覺平和。
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		+	'''第六章 神經科加護病房：'''吉兒簡述因為左腦受損，右腦正常的狀態下的感受，其無法明白文字涵義，卻能以圖形來思考事物。而她也回復樂觀，開始觀察自己中風的各種經驗，與感受生命純粹的能量。
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		+	'''第七章 第二天：次日早晨：'''此段依據其自己的經驗向大家說明，中風患者雖然失去心智，但沒有失去意識，故希望醫療人員能夠更尊重這些患者。
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		+	'''第八章 第三天：吉吉進城了：'''吉吉是吉兒的母親，嬰兒般的吉兒在母親的懷抱中得到安穩感，於是接受手術治療。雖然病情似乎控制住了，但吉兒只能先完成簡單的搖晃身軀，以再進一步翻身的過程中，得到成就感，顯示其仍無法做完整的動作。另外，其認知能力有些仍存在，但數字運算、語言理解能力有所受損。
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		+	'''第九章 回家休養，準備動手術：'''吉兒與吉吉盡一切努力以復健吉兒的身心，讓她恢復強壯，以能承受手術的打擊。吉吉透過讓吉兒重新建構記憶、飲食、物理復健等等方式，以及滿滿的關愛來協助她。
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		+	'''第十章 立體定位顱骨切開術：'''手術成功。
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		+	'''第十一章 我最需要的：'''這一章節列出於復健過程中，吉兒認為患者最需要的事情，共列40項，其總意為希望他人要給予中風患者很多的正向支持，不要拿過去與中風後的她作比較，而是要以愛與信任來支持患者進行復健。
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		+	'''第十二章 康復里程碑：'''吉兒整理每一年康復的進展紀錄於此章節，她花了八年才恢復至她現在的狀態，各知覺、動作逐漸恢復，慢慢回復其生活功能。
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		+	'''第十三章 中風帶給我的洞察：'''由此次中風經驗讓吉兒發現人的兩個半腦中，存有極端的性格，由於其左半腦 (自負、好辯、時時保持正確、恐懼等) 受損，而感到平靜。故她設立復健的目標為不只是找出兩半腦功能運作的健康平衡點，也希望能讓擁有主權，來選擇要以何種性格來掌控其觀點。
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		+	'''第十四章 我的左腦與右腦：'''談論到兩個半腦的特性，與人類在進行一個行為時，兩個半腦之間的協調與特性。而在康復過程，吉兒選擇有意識地抑制某些神經迴路的恢復，因為其希望復健著重發展於能讓自己純真、平靜的特質上。
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		+	'''第十五章 掌握自己的主權：'''說明她是如何利用反省的方式，利用思考讓自己達到掌握選擇當下因以何種機制來面對外在世界。
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		+	'''第十六章 感謝細胞，尊重多維迴路(multidimensional circuitry)：'''介紹人的思考模式是建立在多維迴路裡的，而對於吉兒的選擇理論而言，如何在「觀察迴路」與「投入迴路」之間找到平衡點，以把思緒拉回當下，在作選擇。
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		+	'''第十七章 尋求內心的平靜，達到涅槃：'''吉兒認為透過：天人合一，默想當下、品味食物，體驗生裡反應、善用嗅覺、運用雙眼、傾聽萬賴、體會觸感、信任右腦的感知、把緊繃的肌肉放鬆、讓煩憂退出我心、發揚右腦的同情心、選擇活得更快樂、感恩，就無所懼等以上方法，讓自己活得寧靜優美。
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		+	'''第十八章 照顧心靈園地：'''鼓勵讀者們體會她的感受，並努力嘗試讓心靈意識去作選擇其想著重的神經迴路，以讓心理狀態更健康。
	= 三、佳句摘錄 =		= 三、佳句摘錄 =

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在2011年4月29日 (五) 03:56所做的修訂版本

目錄 1 一、作者簡介 2 二、內容摘要 3 三、佳句摘錄 4 四、心得感想 5 五、討論分享 6 六、活動照片 7 七、成員

一、作者簡介

吉兒‧泰勒，美國精神解剖學家，任職於印第安納大學醫學院，身兼哈佛大學腦組織資源中心(簡稱「哈佛腦庫」)的代言人，以及中西部質子放射治療研究所的精神解剖顧問。自1993年起，積極參與美國精神疾病聯盟的各項事務，曾任該組織的全國董事。2008年，獲選為美國《時代》雜誌，全世界百大影響力人物。

二、內容摘要

本書主要共分為十八個章節，以下將會依各章節內容簡介：

第一章 吉兒中風前：介紹吉兒自小勵志成為腦科學家，而後因為大哥被診斷為精神分裂症患者後，更致力於探討精神分裂症患者的相關腦研究，然而當時腦神經科學發展尚新，資源不充足。而其1994年成為美國精神疾病聯盟全國董事中最年輕之董事，便四處宣揚捐贈大腦予實驗室，以增加研究對象，而成功拓展腦科學研究的資料。然而其於1996年12月10日中風，當時她才30歲，卻喪失了行走、說話、閱讀、寫字、回憶生平的能力。

第二章 中風那天早晨：吉兒描述其於睡夢中，突然被來自左腦的疼痛喚醒，起初其沒有警覺，然而卻感受到奇異的分離感，發現自己的身體行動變得很遲緩、不協調，為了維持站立就很耗費力氣、聽力輸入能力失衡，說話也變得斷斷續續。因為身體不協調而產生的疏離感，為吉兒帶來暫時的祥和感，因為感官上的缺損而阻斷外在雜音，她開始利用她的背景知識，以覺察自己中風了，而進行求救。

第三章 展開求救行動：本章講述吉兒如何嘗試求救，因為左腦溢血而無法正常回憶如何行動，經過花費45分鐘後，成功撥出電話，卻無法正常說話，但確實引起了他人注意到她的不對勁，而前來救援。

第四章 靜下來，堅持下去：等待救援的時候，吉兒嘗試詢問該到哪家醫院，然而她驚恐與洩氣的發現，她幾乎無法發出聲音，也無法理解他人說的單詞意義。在求診過程中，除了體認到死亡的恐懼，也因領悟複雜人體的奧妙，而心生愉悅。

第五章 回歸混沌的嬰兒狀態：此時經過緊急處理的吉兒雖然意識十分清晰，但對外在訊息整合與表達能力卻都喪失了，因而覺得無助，如同一個嬰兒般。不過因為右腦並未損傷，而使吉兒感覺平和。

第六章 神經科加護病房：吉兒簡述因為左腦受損，右腦正常的狀態下的感受，其無法明白文字涵義，卻能以圖形來思考事物。而她也回復樂觀，開始觀察自己中風的各種經驗，與感受生命純粹的能量。

第七章 第二天：次日早晨：此段依據其自己的經驗向大家說明，中風患者雖然失去心智，但沒有失去意識，故希望醫療人員能夠更尊重這些患者。

第八章 第三天：吉吉進城了：吉吉是吉兒的母親，嬰兒般的吉兒在母親的懷抱中得到安穩感，於是接受手術治療。雖然病情似乎控制住了，但吉兒只能先完成簡單的搖晃身軀，以再進一步翻身的過程中，得到成就感，顯示其仍無法做完整的動作。另外，其認知能力有些仍存在，但數字運算、語言理解能力有所受損。

第九章 回家休養，準備動手術：吉兒與吉吉盡一切努力以復健吉兒的身心，讓她恢復強壯，以能承受手術的打擊。吉吉透過讓吉兒重新建構記憶、飲食、物理復健等等方式，以及滿滿的關愛來協助她。

第十章 立體定位顱骨切開術：手術成功。

第十一章 我最需要的：這一章節列出於復健過程中，吉兒認為患者最需要的事情，共列40項，其總意為希望他人要給予中風患者很多的正向支持，不要拿過去與中風後的她作比較，而是要以愛與信任來支持患者進行復健。

第十二章 康復里程碑：吉兒整理每一年康復的進展紀錄於此章節，她花了八年才恢復至她現在的狀態，各知覺、動作逐漸恢復，慢慢回復其生活功能。

第十三章 中風帶給我的洞察：由此次中風經驗讓吉兒發現人的兩個半腦中，存有極端的性格，由於其左半腦 (自負、好辯、時時保持正確、恐懼等) 受損，而感到平靜。故她設立復健的目標為不只是找出兩半腦功能運作的健康平衡點，也希望能讓擁有主權，來選擇要以何種性格來掌控其觀點。

第十四章 我的左腦與右腦：談論到兩個半腦的特性，與人類在進行一個行為時，兩個半腦之間的協調與特性。而在康復過程，吉兒選擇有意識地抑制某些神經迴路的恢復，因為其希望復健著重發展於能讓自己純真、平靜的特質上。

第十五章 掌握自己的主權：說明她是如何利用反省的方式，利用思考讓自己達到掌握選擇當下因以何種機制來面對外在世界。

第十六章 感謝細胞，尊重多維迴路(multidimensional circuitry)：介紹人的思考模式是建立在多維迴路裡的，而對於吉兒的選擇理論而言，如何在「觀察迴路」與「投入迴路」之間找到平衡點，以把思緒拉回當下，在作選擇。

第十七章 尋求內心的平靜，達到涅槃：吉兒認為透過：天人合一，默想當下、品味食物，體驗生裡反應、善用嗅覺、運用雙眼、傾聽萬賴、體會觸感、信任右腦的感知、把緊繃的肌肉放鬆、讓煩憂退出我心、發揚右腦的同情心、選擇活得更快樂、感恩，就無所懼等以上方法，讓自己活得寧靜優美。

第十八章 照顧心靈園地：鼓勵讀者們體會她的感受，並努力嘗試讓心靈意識去作選擇其想著重的神經迴路，以讓心理狀態更健康。

三、佳句摘錄

四、心得感想

五、討論分享

六、活動照片

七、成員

夏允中 黃思捷 周于文 張湘凌 王詩婷

李芝瑩 李羿潔 陳沛緹 崔珺甯 蕭惇今